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骨盤クッションで骨盤矯正して便秘解消!効果と使用法まとめ

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骨盤クッションで骨盤矯正して便秘解消!効果と使用法まとめ

骨盤クッションは、イスなどに置いて使うと骨盤矯正ができる優れものです。

この骨盤クッションを使うと、便秘解消に繋がると言いますがどうしてでしょうか?
こちらでは、骨盤と便秘の関係や便秘解消に効果的な理由メリット口コミについてご紹介します。

骨盤と便秘の関係

骨盤と便秘の関係

便秘でお困りの方の中には、規則正しい生活をし、食事にも気を使い運動もしてヨーグルトも食べているのに、なかなか便秘解消ができないという人もいます。

もしかしたら、そういう方は骨盤が原因かもしれません。
若い女性で便秘になる人も多いのですが、特に出産後に便秘になったという人が目立ちます。

私もその中一人ですが、今までとさほど変わらない食事なのに、なぜ便秘になったのか分からずにいました。

出産後に便秘がちになる原因

出産すると骨盤が広がって緩くなります。骨盤が緩くなりそのままの状態が続くと歪みの原因になるのです。
骨盤が歪むことで腸へ悪影響が出てしまい正常なぜん動運動が妨げられるといわれています。

このような状態が続くと、腸の中に滞留便が溜まって、更に便が出にくい状態となるのです。
もしも、色々やっても便秘解消できないならば、骨盤が原因かもしれません。

骨盤クッションで骨盤矯正できるのか?

骨盤クッションで骨盤矯正できるのか?

便秘解消には骨盤矯正が良いと言われていますが、骨盤矯正とはどのようにすれば行えるのでしょうか?

骨盤矯正と言うと、整体院などに通って施術を受けるのが普通だという人もいらっしゃいます。
しかし、整体院などへは何度も通わなければならず、忙しい方や費用的に難しい方もいらっしゃるでしょう。

そんな方におすすめなのが、手軽に使える骨盤クッションです。
骨盤クッションは、普段使うイスなどに敷いて座るだけで、骨盤が正しい位置へ戻るサポートをしてくれます。

しかし、骨盤の状況は人によって色々です。
高性能な骨盤クッションもありますが、完全に骨盤が元の位置へ戻るほど骨盤矯正できるか?というとそうではありません

あくまで、骨盤が元に戻りやすい状況になるというものです。
骨盤クッションで骨盤矯正が完璧にできるというわけではありませんが何もしないよりは骨盤矯正の可能性が高くなります。

小さなお子様がいて整体院に行くのが難しいとか、仕事が多忙で骨盤ケアができないという人、便秘が改善せず骨盤が原因ではないかとお考えの方には骨盤クッションがおすすめです。

骨盤クッションのメリット

骨盤クッションのメリット

骨盤クッションを使うと次のようなメリットがあります

スクワット運動の効果

  • 整体院へ通う必要が無い
  • 骨盤矯正のコストを抑えられる
  • イスに敷くだけで骨盤ケアできる
  • 便秘解消に効果的
  • 美肌効果もアップする
  • 血流改善に効果的
  • 自律神経の乱れを改善する効果

特に産後の女性は骨盤が歪むことによって便秘になりやすいというのが定説ですが、お子さんが小さいとなかなか骨盤ケアもできません。

そんな時に役立つのが骨盤クッションです。

骨盤クッションなら、普通のクッションよりは少々高くなりますが、一度購入すればそれ以上費用もかかりません。
イスに敷くだけで、便秘解消だけではなく、美肌効果血流改善効果自律神経の乱れを改善する効果など、様々なメリットが期待できます。

色々やっても便秘に効果が無いという方は、一度、骨盤クッションを試す価値があるでしょう。

骨盤クッションの種類と価格

骨盤クッションの種類と価格

便秘解消に効果的だと言われている骨盤クッションですが、様々な種類があることをご存知でしょうか?
骨盤クッションには大きく分けで、素材がハードなタイプと柔らかいクッションタイプの2つに分かれます。

ハードな素材の骨盤クッションは、クッションというより骨盤矯正をメインにしたものです。
骨盤を正しい位置に戻すための構造になっていて、お尻を包み込むような形のものもあります。
ただし、硬いので長時間座ると痛くなるという人もいるでしょう。

クッションタイプのものは、綿などが入っているので使いやすいのですが、クッションとしての役割がメインなので、骨盤矯正の機能性は下がります

価格は、ハードタイプの骨盤クッションで5千円から1万2千円位のものが多いです。
クッションタイプの骨盤クッションだと2千円から8千円くらいになります。

ハードタイプソフトタイプ
座り心地
骨盤矯正の機能性
価格5,000~12,000円2,000~8,000円

骨盤矯正の機能性や価格でどんな骨盤クッションが良いのか選ぶと良いでしょう。

骨盤クッションと一緒にやりたい腸マッサージ

骨盤クッションで便秘解消をされるなら、一緒に腸マッサージもやってみてください。
腸マッサージとは、大腸の四隅をマッサージするもので、誰でもできますし、やり方さえ理解すれば難しくありません。

まず、大腸は時計回りにマッサージしてください。
便が出る方向なので自分からすると右から左に揉んでいくのが正解です。

更に、大腸は四隅があるので、特に四隅を揉むよう心がけましょう。
強く揉むのではなく、腸に刺激を与える程度で優しくもみほぐすような感じでマッサージしてください。

お腹の右下右のあばらのすぐ下左あばらのすぐ下お腹の左下が四隅になります。

骨盤クッションを使って、リラックスタイムに腸マッサージをすると、便秘解消効果が格段にアップするでしょう。

骨盤クッションの口コミ

骨盤クッションの口コミ

自宅と職場で使っています(30代女性)

産後に骨盤の歪みから便秘を始め様々な症状が出た為、骨盤クッションを使うことにしました。
職場では柔らかい物、家ではあまりゆっくり座らないので硬めの骨盤クッションを使っています。

骨盤クッションを使うようになってしばらくすると、便秘もかなり良くなったし、体の調子が整ってきたような感じです。
時間はかかると思いますが骨盤クッションを使い続けます。

便秘解消と睡眠に効果的(20代女性)

仕事で疲労感が溜まり、腸の働きが落ちていて食欲も無く便秘も続いたので、打開策として骨盤クッションを買いました。

最初は特に変化がありませんでしたが、3ヶ月程使うと、夜ぐっすり眠れるようになったことに気が付いたのです。
その頃から便秘も少しずつ良くなりました。

疲れもそれ程たまらなくなり、食欲も出てきたので骨盤クッションのおかげかなと思っています。

骨盤クッションで便秘解消する方法まとめ

骨盤クッションで便秘解消する方法まとめ

骨盤クッションは、骨盤矯正が手軽にできるグッズとして人気が高まっています。
特に女性は、出産などで骨盤が歪んでしまう事もあり、それが原因で便秘になる人も多いです。

骨盤クッションなら、イスに敷くだけで効果的ですしコストもそんなにかかりません。

食事や運動など色々やったけど便秘が改善しないなら、骨盤の可能性も高いので、まずは柔らかい骨盤クッションから試してみて、ハードなものも挑戦してみましょう。
骨盤を正常な位置に戻すと太りにくい健康的な体にもなるのでおすすめです。

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