便秘を解消する方法|食べ物・飲み物・運動・ツボまであらゆる方法を伝授

便秘NAVI|便秘を解消する食べ物・飲み物・運動からあらゆる方法を提案

飲み物

インドのラッシーで便秘解消できる?特徴と効果口コミまとめ
12view

2018/12/20

インドのラッシーで便秘解消できる?特徴と効果口コミまとめ

インドのラッシーという飲み物をご存知でしょうか? インドでは定番の飲み物ですが、便秘解消効果が高い飲み物として注目されています。 こちらでは、インドのラッシーとはどういう飲み物か?特徴や効果、口コミなどをまとめてみました。 インドのラッシーってどんな飲み物? 日本では、お茶などをご飯の時に飲むことが多いですが、インドではカレーなどを食べる時にラッシーを飲むのが定番です。 ラッシーは、ヨーグルトと牛乳を混ぜた飲み物で、乳発酵させたものもあり、ドロッとしたものだけではなく、サラサラとしたものもあります。 ヨー ...

きなこ牛乳はどうして便秘解消効果があるのか?理由とメリットまとめ
6view

2019/2/27

きなこ牛乳はどうして便秘解消効果があるのか?理由とメリットまとめ

便秘解消の食べ物や飲み物は色々ありますが、多くの人が絶賛しているのがきなこ牛乳です。きなこ牛乳はどのような便秘解消効果があるのでしょうか? こちらでは、きなこ牛乳の効果の理由やメリット、きなこ牛乳の正しい作り方、口コミをご紹介します。 きなこ牛乳とは? ダイエットに興味がある人ならきなこ牛乳の名前を聞いたことがある人も多いでしょう。 きなこ牛乳は、大豆を粉状にした、きなこと牛乳を混ぜた飲み物です。 きなこを牛乳に入れるだけで簡単に作れるだけではなく、様々な効果が期待できる飲み物として注目されています。 便 ...

ヨーグルトは便秘解消にどれくらい効果があるのか?理由と活用法まとめ
8view

2018/12/17

ヨーグルトは便秘解消にどれくらい効果があるのか?理由と活用法まとめ

ヨーグルトが便秘解消に良いのは子供でも何となく知っているくらい常識となっていますが、どうしてそんなに効果があると言われるのでしょうか? ヨーグルトの乳酸菌や腸内環境、善玉菌や便秘が解消される仕組み、ヨーグルトをどう食べると効果的なのかまとめてみました。 ヨーグルトの種類 ヨーグルトと一言で言っても、その種類が様々あると言う事をご存知でしょうか? お店のヨーグルトコーナーにはズラリと商品が並んでいますが、名前を見ても判る通り、ヨーグルトにはたくさんの種類があります。 基本的には、ブルガリア菌またはサーモフィ ...

Copyright© 便秘NAVI|便秘を解消する食べ物・飲み物・運動からあらゆる方法を提案 , 2019 All Rights Reserved.