便秘を解消する方法|食べ物・飲み物・運動・ツボまであらゆる方法を伝授

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yukaの記事

腹筋ベルトで便秘解消ができるのか?効果と実践方法まとめ

運動

腹筋ベルトで便秘解消ができるのか?効果と実践方法まとめ

2019/3/1  

腹筋ベルトは、ウエスト部分のダイエットに効果的ですが、便秘解消にも有効だと言う事をご存知でしょうか? どうして、腹筋ベルトが効果的なのか?理由や効果、口コミ等をまとめてみました。 ウエストも同時に細く ...

アルコールとたばこが好きな人が便秘解消する方法はあるのか?

生活習慣

アルコールとたばこが好きな人が便秘解消する方法はあるのか?

2019/2/27  

便秘でお悩みの方の中にはアルコールとたばこが好きな方もいらっしゃいますが、そんな方が便秘解消するにはどうすれば良いのでしょうか? こちらでは、アルコールとたばこが便秘にどう影響するか?便秘解消する方法 ...

食事時間に気を付けると便秘解消できる?効果と口コミまとめ

生活習慣

食事時間に気を付けると便秘解消できる?効果と口コミまとめ

2019/2/27  

皆さんは、何時ぐらいにご飯を食べていますか? 一般的には、朝・昼・晩の3食、だいたい同じ時間に食べることが多いですが、人によっては仕事で食事時間がまちまちになることもあります。 今回は、食事時間と便秘 ...

便秘解消に睡眠時間は関係ある?熟睡する方法と効果まとめ

生活習慣

便秘解消に睡眠時間は関係ある?熟睡する方法と効果まとめ

2019/2/27  

一見、便秘解消と睡眠は関係ない気がする人も多いのではないでしょうか? 実は、便秘と睡眠は密接に関係しています。 こちらでは、睡眠がしっかり取れないと便秘になってしまう理由や睡眠を取る効果、有効な睡眠方 ...

インドのラッシーで便秘解消できる?特徴と効果口コミまとめ

飲み物

インドのラッシーで便秘解消できる?特徴と効果口コミまとめ

2018/12/20  

インドのラッシーという飲み物をご存知でしょうか? インドでは定番の飲み物ですが、便秘解消効果が高い飲み物として注目されています。 こちらでは、インドのラッシーとはどういう飲み物か?特徴や効果、口コミな ...

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